Lezecký výcvik má rozsah 5 lekcií. Počas týchto lekcií sa deti naučia základne pohyby pri lezení, správne používanie lezeckého výstroja a bezpečnostné pravidlá na umelých stenách. Naučia sa prekonať strach z výšky, zlepšia si kondíciu a užijú si veľa zábavy.
Lezecký Výcvik je možné absolvovať v rámci jedného týždňa alebo po jednej lekcii v priebehu piatich týždňov.
| Program výcviku | |
|---|---|
|
1. hodina |
Oboznámenie sa s lezeckou výbavou, technikou lezenia a spúšťania sa na lane, lezenie. |
|
2. hodina |
Lezenie na nízkej lezeckej stene, traverzovanie. |
|
3. hodina |
Lezenie na veľkej lezeckej stene, rôzne obtiažnosti. |
|
4. hodina |
Bouldering – lezenie, rôzne obtiažnosti. |
|
5. hodina |
Záverečné súťaže, hojdačka na veľkej lezeckej stene a slávnostné odovzdávanie diplomu. |
V prípade záujmu o naplánovanie lezeckého výcviku, neváhajte nás kontaktovať na info@k2zilina.sk alebo na 0918 422 039 alebo 0918 862 577 od 8:00 do 14:00.
Školský výlet na lezeckú stenu
Pre materské a základné školy
Pre deti zabezpečíme 1,5 hodinový program pod dohľadom školených inštruktorov so zapožičaním lezeckého výstroja (lezenie s lanom na veľkej stene,bouldering). Termín výletu je možné dohodnúť od pondelka do piatka v časoch od 8:00 do 15:00.
Cez tréning je vhodné nosiť športové oblečenie. Lezecké topánky sú povinná výbava. V prípade, že dieťa nemá vlastné, je možnosť si ich požičať u nás v požičovni.
V prípade záujmu o rezerváciu nás kontaktujte na info@k2zilina.sk alebo telefonicky 0918 422 039 alebo 0918 862 577 od 8:00 do 14:00.
Pitný režim
Odporúčame nosiť si na tréning fľašu vody (najlepšie čistej vody). Prosíme, nenoste na tréning jedlo, konzumácia počas tréningu narúša chod tréningu.